12月 レッスンスケジュール
愛知県犬山市 自宅ヨガ教室
"CHARIS YOGA" のAICOです。
12月 レッスンのご案内です🎄
寒さでカラダも縮こまり
凝り固まりやすい上半身。
12月は胸を開くポーズ
"オープンハート"🤍をテーマに！
胸を開くことで猫背や巻き肩を改善。
首凝り、肩凝りにも効果が期待されます。
呼吸が深まり、自律神経が整えられて
気持ちが前向きになります♪
カラダをほぐしてあげると
ココロもほぐれてきますね😊
ココロとカラダは繋がってるから🤝
いつでもYogaでニュートラルな自分へ...
皆様のご参加お待ちしております🌿
只今、グループレッスン新規生徒様を募集しております。
ご興味ある方は、
一度、体験レッスンへお越し下さい🧘🏻♀️
お問い合わせ・ご予約は
こちらからどうぞ👇🏻
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・手洗いアルコール消毒を宜しくお願い致します。
・体調がすぐれない場合は、参加をお控え下さい。
・これまで通りマットをご利用いただけますが、不安のある方はご自身のマットをご持参ください。
・人との接触を控えたい方は、お1人様で参加できるプライベートレッスンをオススメ致します。
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