5月 レッスンスケジュール
愛知県犬山市 自宅ヨガ教室
"CHARIS YOGA" のAICOです。
5月 レッスンのご案内です🧘🏻♀️
新緑がキラキラと眩しい季節🍃
自然の壮大なエネルギーを感じます。
森林浴など自然の中で過ごす時間が
とても気持ち良さそうですね😌
森林浴は副交感神経活動を優位にしてくれる働きがあるそうです。
副交感神経の働きは30代、40代と年齢が上がるにつれて低下していくため、身体の不調や病気、老化を進めるそう😱ﾔﾀﾞ
なので、いつでも何処でも出来るヨガはとても有効的なのです🧘🏻♀️
私もだいぶ自然を欲してます😩
おすすめスポットあったら教えて下さい🌳♪
今月も、レッスンにご参加頂いた皆様
ありがとうございました。
ご予約状況など、お気軽にお問い合わせくださいね😁
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