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愛知県犬山市 自宅ヨガ教室
"CHARIS YOGA" のAICOです。
自分と向き合うとは何か。
ここ1週間 私は
自分と向き合う時間を
過ごしていました。
私は今まで
自分と向き合う事から逃げていました。
都合の悪い事は見ない。
何重にも何重にも蓋をし続け
本当の自分を閉じ込めていたんだと思う。
本当の私はすごく臆病者で
それを隠して、強く見せて
生きてた気がします。
自分と向き合うのは、
過去のトラウマや、言いたくても言えずに
ずっと我慢してた事。
たくさんの思いが溢れでて辛かったです。
そうなる事が予想できたから
向き合う事を避けていたんだと思う。
自分の気持ちに素直になり
初めて、その思いを口にする事ができて、
過去の嫌な記憶を思い出し悲しくなったり、
どうせ私の気持ちなんか分かってもらえない
と我慢した気持ちだったりが
スッと消えた。
そんな記憶を思い出してイライラしたり
悲しくなる事が本当になくなった。
色んな恐れを手放して
自分と向き合えたお陰だと思う。
もう私は何も恐れないし
自分に嘘をつかない
素直な自分でこれからの
人生イキイキと過ごすと決めました。
でもね、このマインドで何十年生きてきてるから、たまにマイナス君がひょっこりと
顔を出す事もあるんだ。
でも、それが今の自分。
今日ね、ずっと悩んでた
レンタルスタジオでの
レッスンに終止符を打ちました！
1年間本当にありがとうございました😊
今 とても清々しい気持ちでいます。
ここで出会った生徒様には
感謝しかありません。
今私は、これからの自分の可能性に
ワクワクしてます！
長くなりましたが
新たな気持ちで
"CHARIS YOGA"再始動です！
皆様の心と身体が少しでも
軽やかになるように
お手伝いせて下さい♡
幸せはあなたの心の中にありますよ🍀
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