5月 レッスンスケジュール
こんにちは！
愛知県犬山市 自宅ヨガ教室
"CHARIS YOGA" のAICOです。
5月のレッスンスケジュール更新致しました🗓
ご確認の上、皆様のご予約を
心よりお待ち致しております😊
新生活にも慣れると同時に
疲れが出てくる5月。
忙しい毎日から頑張り過ぎた心身を解放し、ヨガの時間は少しずつ肩の力を抜いて、気持ちよくリラックスしながら気楽にレッスンに参加してみましょう✨
ヨガのポーズ(asana)にとらわれないで、均等で、均一な呼吸を最優先してほしいです🌿
動きに呼吸を合わせるのではなく、
呼吸に動きを合わせる！！
呼吸が乱れたり浅くなったら、ポーズを和らげてあげる。その気づきが大切です。
体操や、ストレッチとの違いはソコです☝🏼
あなたはあなたのままで✨
平成も残りわずかとなりました。
いよいよ「令和」新時代の幕開けです🇯🇵
只今、外構工事の為
外が少々賑やかです🚧👷🏽♂️
ご了承下さいm(_ _)m
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