6月レッスンスケジュール
愛知県犬山市 自宅ヨガ教室
"CHARIS YOGA" のAICOです。
6月のレッスンスケジュール更新致しました🗓
GWで崩れがちな生活リズムで
不調も表れやすい時期です。
そんな時は肩の力を抜いて深呼吸。
外側に向きがちな意識をヨガの時間は
意識を内側に！
心、身体の声を聞いてあげて。
ネガティブな感情も全部まとめて
優しく受け入れてあげよう。
今ある自分に満足😊
只今、外構工事の為
外が少々賑やかです🚧👷🏽♂️
ご了承下さいm(_ _)m
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